Segunda-feira, 03.08.09

Dieta das proteínas emagrece?

Como fazer, receitas e resultado

De algum tempo pra cá, a dieta da proteína tem se popularizado muito, porém sem que muitas pessoas saibam os riscos que ela oferece à saúde.

A dieta das proteínas consiste em comer somente proteínas, como o nome sugere, ou seja, eliminando carboidratos.

Em resumo, as pessoas que a levam à risca, passam à comer somente carnes em todas refeições, deixando de lado massas, arroz, batata e outros alimentos essenciais.

O resultado é que você perde peso de verdade, porém de “massa magra”, ou seja, emagrece perdendo a saúde e mantendo as gorduras no seu corpo. As receitas de dieta da proteína têm sempre frutas, leite, chá, carnes (vermelhas e brancas), derivados do leite como iogurte desnatado, ovos, aveia e vários outros ítens. Costumam eliminar totalmente as massas (incluindo pães), arroz e batata.

Agora você já sabe como fazer dieta da proteína, porém sabe também que além do peso e das medidas, você perderá também saúde. Ou seja, antes de fazer dieta, seja lá qual for, passe por um médico especialista e explique que você quer emagrecer, porém sem pôr em risco a saúde.

publicado por investweb às 13:59 | link do post | comentar | favorito
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2009
últ. comentários
As proteinas são mt boas
Olá,Parece ser uma dieta interessante vou pesquisa...
Olá,Parece ser uma dieta interessante vou pesquisa...
Olá eu já experimentei a Dieta da usp tive bons re...
Olá eu já experimentei a Dieta da usp tive bons re...
E morre-se em quantos dias só comendo isto?
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